995/ 903 kcal
948/ 150 kcal
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
노가리구이 (3토막, 60g) | 214kcal |
코다리조림 (1/2인분) | 75kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 26kcal |
데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
설거지 (60분) | 138kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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