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07월 11일 (음식 1039kcal, 운동 1375kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 1481kcal
1039/ 1373 kcal
1375/ 228 kcal
아침식사233kcal(22.43%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
점심식사268kcal(25.79%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
100kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
오후간식282kcal(27.14%)
연긋맛차 (1회분, 100g)
150kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 100g)
132kcal
저녁식사256kcal(24.64%)
버섯구이 (1소접시, 50g)
38kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
감자샐러드 (1/4인분)
60kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
운동1,375kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스피닝 (50분)
700kcal
점핑잭 (300회)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (10회)
4kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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