1031/ 1090 kcal
400/ 181 kcal
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) | 121kcal |
자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
라면 (1큰대접, 250g) | 260kcal |
[서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
[예스통상] 호올스아이스블루 (1/4회분, 2g) | 11kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
에어로빅 (20분) | 120kcal |
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