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07월 10일 (음식 1310kcal, 운동 633kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 56kcal
1310/ 878 kcal
633/ 146 kcal
아침식사308kcal(23.51%)
오리고기 구운것 (2토막, 90g)
308kcal
점심식사418kcal(31.91%)
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
감자전 (1소접시, 238g)
125kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
오후간식102kcal(7.79%)
자두 (3개, 300g)
102kcal
저녁식사482kcal(36.79%)
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
알밥 (1/4봉지, 67g)
92kcal
운동633kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
플랭크 (20분)
120kcal
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