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07월 10일 (음식 863kcal, 운동 226kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 376kcal
863/ 1215 kcal
226/ 202 kcal
아침식사366kcal(42.41%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
197kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분)
90kcal
점심식사217kcal(25.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
오후간식86kcal(9.97%)
도라지배즙 (1회분, 80g)
40kcal
호박고구마 말랭이 (1/4봉지, 15g)
46kcal
저녁식사194kcal(22.48%)
두부구이 (1소접시, 107g)
117kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 118g)
77kcal
운동226kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
티파니 허리운동 (1회)
70kcal
  • 꾸준햄
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