view-top

07월 10일 (음식 1500kcal, 운동 458kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

실패 76kcal
1500/1158 kcal
458/ 193< kcal
아침식사182kcal(12.13%)
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사468kcal(31.20%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g)
63kcal
오후간식211kcal(14.07%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 10g)
39kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분)
90kcal
[파리바게뜨] 생크림소보루 (1/4회분, 26g)
82kcal
저녁식사639kcal(42.60%)
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
찐만두 (4개)
144kcal
쟁반막국수 (1/4인분, 61g)
101kcal
운동458kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
샤워 (20분)
49kcal
농구 (30분)
240kcal
  • 블루상미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글