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07월 11일 (음식 555kcal, 운동 189kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 1071kcal
555/ 1724 kcal
189/ 287 kcal
아침식사309kcal(55.68%)
닭가슴살,요구르트,카네우동.코코넛오일
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
기네우찌 카레우동 (1/4인분, 58g)
120kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
오후간식246kcal(44.32%)
요구르트3개,오이1개,바나나
남양요구르트 (3.0병, 195ml)
135kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동189kcal
훌라후프,줄넘기,춤,서있기
훌라후프 (10분)
40kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
춤추기 (5분)
20kcal
서있기 (20분)
29kcal
  • 신여
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