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07월 10일 (음식 1226kcal, 운동 323kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

실패 111kcal
1226/949 kcal
323/ 158< kcal
점심식사575kcal(46.90%)
한방오리백숙 (1인분, 300g)
470kcal
배추김치 (1.5인분, 90g)
15kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
[본죽] 아침엔본죽 누룽지닭죽 (1/2회분, 135g)
80kcal
오후간식186kcal(15.17%)
팥빙수 (1/2인분, 150g)
186kcal
저녁식사465kcal(37.93%)
[서울우유]365 1등급우유 (3/4회분, 150ml)
105kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분,30g)
125kcal
[파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 65g)
235kcal
운동323kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
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