지금6일차인데..
매일등산 1시간~1시간30분하고 버피테스트105개. 크런치100~200와인오프너 30~60개 레그레이즈100개하는데 ㅠ 트위스트런도 20~30분ㅡ매일 만보걷거든요
원래.운동을.계속하다가 gm한다고 안하기 그래서 줄넘기랑 버피 갯수를 줄였는데 ㅠ
오늘 너무 힘든느낌이여서요 .. 원래 이런가요 ? 어제 갑자기 어지러운거같아서 염분 ? 고추장 적가락으로 몇번 먹었어요 : 많이 안먹는데 땀을 너무 빼서 그런가요 ?힘이 하나도 없어요 ㅠ 그래서 겨우겨우 등산갔다가 버피했는데 .. 하고 스트레칭하다 퍼져버리네요 ㅜ 탄수화물 안먹어서 그런건가요 ?
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