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07월 10일 (음식 1309kcal, 운동 725kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
1309/ 1045 kcal
725/ 174 kcal
아침식사130kcal(9.93%)
[롯데제과] 석기시대 (1회분, 25g)
130kcal
점심식사774kcal(59.13%)
고구마튀김 (1인분, 145g)
253kcal
알밥 (1봉지, 271g)
371kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
저녁식사405kcal(30.94%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
운동725kcal
런닝머신 달리기 (30분)
391kcal
플랭크 (20분)
120kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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