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07월 11일 (음식 3046kcal, 운동 756kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 200kcal
3046/2507 kcal
756/ 417< kcal
아침식사183kcal(6.01%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
아로니아 (1회분, 70g)
32kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g)
76kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사344kcal(11.29%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
오이소박이 (1소접시, 100g)
34kcal
오후간식383kcal(12.57%)
구운 계란 (3개, 135g)
219kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
[리코스] 나초칩 (1회분, 28g)
134kcal
저녁식사2,136kcal(70.12%)
소주 (15잔, 675ml)
952kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
운동756kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
골프 (60분)
270kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
노래부르기 (30분)
48kcal
춤추기 (20분)
80kcal
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