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07월 11일 (음식 2241kcal, 운동 905kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
2241/ 1818 kcal
905/ 303 kcal
아침식사154kcal(6.87%)
양상추 (1소접시, 42g)
4kcal
옐로파프리카 (1개, 15g)
2kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 (1/4회분, 25g)
92kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g)
53kcal
점심식사1,329kcal(59.30%)
알볼로 고르곤졸라피자 (1조각, 140g)
341kcal
크림스파게티 (1회, 308g)
921kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 (1/2회분, 125ml)
67kcal
오후간식244kcal(10.89%)
초콜릿 (0인분, 30g)
62kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
설탕시럽 (1인분, 30g)
38kcal
[청우] 알찬 곡물쿠키 (0.5회분, 20g)
65kcal
저녁식사514kcal(22.94%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
순두부찌개 (3/4인분, 225g)
194kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
어묵조림 (1/2소접시, 51g)
50kcal
운동905kcal
컴퓨터게임 (240분)
624kcal
설거지 (5분)
11kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
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