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07월 11일 (음식 538kcal, 운동 700kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 1319kcal
538/ 1388 kcal
700/ 231 kcal
아침식사88kcal(16.36%)
덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 (1회분, 100ml)
33kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사194kcal(36.06%)
드레싱은 파인애플식초.
양상추 오이 어린잎 방울토마토마리네이드 파인애플 블루베리 견과류 계란흰자3
야채샐러드 (1소접시, 143g)
143kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
오후간식34kcal(6.32%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
저녁식사222kcal(41.26%)
박용우리셋다이어트쉐이크 (1회분, 30g)
105kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g)
100kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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