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07월 06일 (음식 692kcal, 운동 700kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1165kcal
692/ 1388 kcal
700/ 231 kcal
아침식사208kcal(30.06%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 35g)
124kcal
덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 (1회분, 150ml)
50kcal
바나나 (1개, 20g)
18kcal
사과 (1회분, 20g)
11kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
점심식사251kcal(36.27%)
새우완탕스프 (1회분)
110kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
파인애플 (1조각, 20g)
4kcal
오후간식63kcal(9.10%)
[빙그레] 꽃게랑 불짬뽕 (1회분, 10g)
53kcal
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵)
10kcal
저녁식사170kcal(24.57%)
단백질쉐이크+무지방우유 (1회분, 220g)
170kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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