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07월 11일 (음식 745kcal, 운동 346.21kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 144kcal
745/800 kcal
346/ 545< kcal
아침식사266kcal(35.70%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1회, 100g)
152kcal
고구마말랭이 (1회분, 25g)
80kcal
망고 (1회분, 50g)
34kcal
점심식사281kcal(37.72%)
나물비빔밥 (1큰대접, 250g)
281kcal
오후간식70kcal(9.40%)
[이디야] ICE 밀크티 (1회, 100ml)
70kcal
저녁식사128kcal(17.18%)
고구마말랭이 (1회분, 40g)
128kcal
운동346kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
1kcal
플랭크 (20초)
2kcal
버피테스트 (10회)
30kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
월싯 (20초)
3kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
런지 (25회)
7kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
  • 애플망고^^
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