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07월 11일 (음식 1245kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 135kcal
1245/1331 kcal
0/ 221< kcal
아침식사330kcal(26.51%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
현미 (1회분, 10g)
35kcal
점심식사391kcal(31.41%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
코다리조림 (1/2인분)
75kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
오후간식210kcal(16.87%)
[해태] 포키 (1봉지,42g)
210kcal
저녁식사314kcal(25.22%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
15kcal
브로콜리새싹 (1/4소접시, 25g)
4kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g)
57kcal
  • ㅌiㄱr-♥
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