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07월 11일 (음식 1293kcal, 운동 580kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
1293/ 1086 kcal
580/ 181 kcal
아침식사641kcal(49.57%)
[CU] 비프&치즈버거 (1개, 157g)
406kcal
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g)
235kcal
점심식사159kcal(12.30%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
오후간식290kcal(22.43%)
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
자두 (1개, 120g)
40kcal
[피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g)
242kcal
저녁식사203kcal(15.70%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
운동580kcal
자전거 타기 (50분)
400kcal
에어로빅 (30분)
180kcal
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