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07월 11일 (음식 2268kcal, 운동 302kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 927kcal
2268/1246 kcal
302/ 207< kcal
아침식사533kcal(23.50%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
점심식사1,427kcal(62.92%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
부대찌개 (1인분,916g)
712kcal
쥐포무침 (1소접시,31g)
95kcal
생선까스 (1인분,90g)
180kcal
타르타르소스 (1큰술,15g)
79kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
오후간식3kcal(0.13%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
저녁식사305kcal(13.45%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
운동302kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (60분)
86kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
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