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07월 11일 (음식 1402kcal, 운동 913kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
1402/ 1217 kcal
913/ 202 kcal
아침식사344kcal(24.54%)
[회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분)
255kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g)
55kcal
점심식사631kcal(45.01%)
[건강밥상] 고등어한마리구이 (0회분)
471kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
오후간식207kcal(14.76%)
[기라델리] 밀크초콜렛바다소금캐슈 (1/2회분, 20g)
105kcal
[기라델리] 프리미엄사각형초콜릿종합 (0회분, 20g)
94kcal
체리 생것 (2개, 12g)
8kcal
저녁식사220kcal(15.69%)
단백질보충제 (1회분, 50g)
160kcal
[미주라] 토스트비스켓 (2회분, 16g)
60kcal
운동913kcal
계단오르기 걷기 (10분)
60kcal
[런닝머신] 등산모드 (10분)
93kcal
스피닝 (40분)
560kcal
보통 걷기 (77분)
200kcal
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