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07월 11일 (음식 1158kcal, 운동 2654kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 3837kcal
1158/ 2808 kcal
2654/ 468 kcal
아침식사210kcal(18.13%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
점심식사407kcal(35.15%)
체리 생것 (7개, 42g)
28kcal
[한국야쿠르트] 일품해물라면 (1/2인분, 60g)
242kcal
김밥 1개 (4개, 152g)
124kcal
죽순 (1회분, 100g)
13kcal
저녁식사541kcal(46.72%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
김밥용햄 1줄 (1줄, 17g)
35kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
운동2,654kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (120분)
1,020kcal
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