8/1식단
아침엔 두부달걀야채구이에요!
기름 조미료없이 구웠답니다! 각각의 야채맛이 살아있어서 좋았어요^^
원래 점심대용으로 통밀빵이라 과일을 먹었는데요..
점심안먹은 친구덕분에 다시 제대로 점심을 먹었네요ㅡㅡ
로제스파게티랑 고르곤졸라피자에요
그래두 둘이서 나눠먹어서 전 조금씩만..
저녁은 전주비빔밥이랑 냉면! 요것도 조금씩만^^
8/2식단
아침부터 몽쉘을 두개나 흡입ㅜㅜ
그러고 다시 제대로 아침!
강황카레현미밥에 카레로 먹었네요!
요고 넘넘 맛있었어요^^
색깔 너무 이쁘죠?^^
점심엔 수제비!
집이라 수제비도 제대로 중량재서! 먹구나서 무게 또재고!
요거 좋네요!^^
저녁겸으로만든 홍국라이스현미두부전이에요!
홍국라이스현미밥에 두부조금 넣구 버무려서 그냥 굽기만하면 끝!
겉은 바삭하구 속은 부드러우면서 귀리가 톡톡터져서 맛있었어요! 전 죠기서 두조각 먹었네요
8/3식단
아침은 통밀모닝빵에 요거트 조금!
점심은 또 거하게 탕수육과 짬뽕!
저녁은 삼색라이스계란말이밥이에요!
이름이 기네요..ㅋ
주말에 클로렐라라이스로 밥을 지어서 드뎌 삼색밥완성!
그래서 만들어봤네요!
남자친구랑 같이 나눠먹었어요!^^
3일동안 운동과 체중이에요.
토요일에 실내싸이클 꺼내와서 해봤는데요..
잘안해지긴하네요..
주말동안 많이 먹어서..다시 체중이ㅜㅜ
그래두 회복되겠죠?
주말도 라이스훼밀리 기능성쌀로 지은 밥으로 잘먹었네요!
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