1242/ 2443 kcal
370/ 407 kcal
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g) | 182kcal |
흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 90g) | 189kcal |
무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
복숭아 생과 백도 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
복숭아 생과 백도 (1회분, 125g) | 42kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
돼지고기수육 (1인분, 165g) | 296kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
새우젓 (1종지, 10g) | 4kcal |
싸이클 실내자전거 (55분) | 370kcal |
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