view-top

07월 12일 (음식 1142kcal, 운동 300kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
1142/ 1601 kcal
300/ 266 kcal
아침식사399kcal(34.94%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml)
100kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
[TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g)
115kcal
점심식사344kcal(30.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
마이샐러드 (1회분, 100g)
17kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 40g)
40kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
오후간식359kcal(31.44%)
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[설빙]인절미 설빙 (1/2회분)
254kcal
저녁식사40kcal(3.50%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 40g)
40kcal
운동300kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
사우나 (30분)
60kcal
  • bittersweet하게
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글