852/ 984 kcal
342/ 164 kcal
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
고추장계란밥 (1그릇,0g) | 435kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
점핑 런지 (3분) | 21kcal |
슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
토우터치 (3분) | 18kcal |
시티드 니업 (3분) | 18kcal |
데드리프트 (3분) | 24kcal |
힙 쓰러스트 (3분) | 18kcal |
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