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07월 11일 (음식 1428kcal, 운동 575kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 3922kcal
1428/800 kcal
575/ 3869< kcal
점심식사1,011kcal(70.80%)
감자탕 (1/2인분, 450g)
480kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
미트볼조림 (2.0인분, 0g)
360kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
저녁식사417kcal(29.20%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
운동575kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서있기 (20분)
29kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
기아팔뚝 (20분)
174kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
  • 꾸미젤리
  • 건강해지자🙏

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