자두 (1개,100g) | 34kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
밤호박 (3조각, 300g) | 87kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (14장) | 42kcal |
간장게장 (1/2중간접시, 125g) | 151kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
[서울식품공업] 블루베리페스츄리 (1회분,63g) | 140kcal |
삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
오이냉국 (1대접,104g) | 23kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
국수 삶은것 (1/2회분, 50g) | 62kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 200kcal |
사이드 플랭크 (5분) | 30kcal |
런지 프론트 킥 (5분) | 35kcal |
힙 익스텐션 (5분) | 35kcal |
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