잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
간장게장 (1중간접시, 100g) | 120kcal |
쇠고기된장찌개 (1인분,0g) | 152kcal |
열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
새송이버섯전 (1인분,0g) | 278kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
죽순볶음 (1소접시,65g) | 70kcal |
조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
수박 (9조각, 1125g) | 414kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
오리고기로스 (1인분) | 72kcal |
오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) | 231kcal |
오리불고기 (1소접시, 82g) | 112kcal |
물냉면 (1인분, 150g) | 145kcal |
[죽이야기] 인삼닭죽 (1인분, 150g) | 106kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
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