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07월 11일 (음식 626kcal, 운동 420kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 658kcal
626/ 1035 kcal
420/ 172 kcal
아침식사399kcal(63.74%)
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
점심식사122kcal(19.49%)
통밀빵 (1조각,33g)
88kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
오후간식105kcal(16.77%)
[롯데] 조안나호두아이스크림 (1회분, 100g)
105kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
자동차 운전 (50분)
100kcal
  • 조아2
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