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07월 11일 (음식 1409kcal, 운동 700kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1409/ 1423 kcal
700/ 237 kcal
아침식사480kcal(34.07%)
[농심] 감자면 (1개, 117g)
480kcal
점심식사362kcal(25.69%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
24kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식218kcal(15.47%)
찐감자 (2개, 260g)
218kcal
저녁식사349kcal(24.77%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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