view-top

  • 정명훈·초보
  • 2016.07.11 22:28
Q.다이어트를 체계적으로 하려면 어떻게 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
34살 직장인입니다. 하루가 멀다하고 야근에, 가끔씩 함께하는 식사 자리 때문에 도저히 제대로 운동과 식단을 관리하기 어렵네요. 사회생활을 안 하면 모를까, 다들 어떻게 직장 업무와 다이어트를 병행하시는지 궁금합니다.
  • 정명훈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
어느정도 더 빼야할지 조언 부탁드려요
1 177 peco
운동
1 98 깨비나라

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 딸기고양이
  • 07.11 23:15
  • 다들 다이어트는 운동을 몇시간씩 빡시게 해야된다 생각하는데 하루에 5분만 투자해도 매일하면 효과가 있어요. 물론 기간은 좀 길어지지만요. 집에와서 씻기전 유투브에 짤막한 운동영상 많습니다. 그거 틀어놓고 매일따라하시고 식사자리에서도 다이어트 하기때문에 적게 먹는다 당당하게 얘기하고 식단 조절해야합니다. 다이어트는 유난스럽게 해야 성공합니다! 꼭 성공하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글