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07월 12일 (음식 1152kcal, 운동 177kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1152/ 1643 kcal
177/ 273 kcal
아침식사389kcal(33.77%)
8시
가래떡 (2쪽, 160g)
332kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사385kcal(33.42%)
2시30분
검은콩밥 (3/4공기, 157g)
226kcal
콩나물무침 (1.5인분, 105g)
75kcal
오이지무침 (1.5소접시, 97g)
50kcal
고추장 (1/2큰술, 50g)
21kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
오후간식160kcal(13.89%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
가래떡 (1쪽, 70g)
145kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
저녁식사218kcal(18.92%)
7시
단호박 (3조각, 300g)
198kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동177kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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