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  • moonbyul·입문
  • 2015.08.06 14:35
Q.식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘은 식단 짜는 방접을 몰라서 그냥 양만 줄여서 먹거나 삼각김밥 같은걸로 간단히 때우거든요..심각할땐 과자로 때우고...
잘하는건가요?? 식단을 최대한 싸게 짜는 방법 좀 알려주세요....ㅠㅠ
  • moonbyul
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  • moonbyul
  • 08.06 14:49
  • 소금은그만 아 그런가??감사합니다 ㅋㅋ
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정석
  • 소금은그만
  • 08.06 14:49
  • 그럼 그냥 반식 하시면 되지 않을까요?.?
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입문
  • moonbyul
  • 08.06 14:46
  • 소금은그만 아 근데 저는 좀 야채 보다는 엄청 골고루 먹으면서 하루 칼로리를 안넘게 먹고싶은데..무슨 방법 없을까여?죄송해요 ㅎㅎ
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정석
  • 소금은그만
  • 08.06 14:44
  • 두부랑 채소랑 먹는거 그리 비싸지 않아요! 저는 한끼에 두부 반모+토마토 반개+상추랑 치커리 50g 먹는데요, 두부 저렴한거 사면 반모에 약 800원 토마토는 10개 오천원이니까 반개 250원 상추나 치커리는 100g에 1600원정도니까 800원. 싸지 않나요 ?.?
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입문
  • moonbyul
  • 08.06 14:41
  • 알터 근데 저희 집은 닭가슴살이 없구...냐채도 그렇게 많지가 않아서....ㅠㅠ
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초보
  • 알터
  • 08.06 14:40
  • 저녁은 소고기 100그람으로 바꾸구요
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초보
  • 알터
  • 08.06 14:40
  • 닭가슴살 100그람 채소 종이컵으로 두컵과일한개 이렇게 먹고 있어요
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