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07월 12일 (음식 1166kcal, 운동 504kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 404kcal
1166/914 kcal
0/ 152< kcal
아침식사249kcal(21.36%)
어제 저녁은 의지부족으로 먹어재꼈지만
다시 마음잡고 제대로 하자 ! 화이팅 !
골드키위 (1개,100g)
57kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
점심식사404kcal(34.65%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
도라지무침 (1소접시, 92.9g)
87kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
취나물무침 (1인분, 0g)
56kcal
저녁식사513kcal(44.00%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
연어회 (8.0조각, 224g)
328kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
27kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
  • 멜리슈
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초보
  • 꽇길만걷자
  • 07.13 00:44
  • 건강한 식단이네요!
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