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07월 12일 (음식 1418kcal, 운동 375kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 26kcal
1418/1219 kcal
375/ 203< kcal
아침식사133kcal(9.38%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
계란후라이 (1/4개, 13g)
28kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
점심식사503kcal(35.47%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g)
150kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 130ml)
130kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (3/4회, 22g)
87kcal
[켈로그] 후르트링 (1/2회, 15g)
58kcal
오후간식34kcal(2.40%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사748kcal(52.75%)
[BOBSNU] 약콩두유 (3/4회분, 142ml)
56kcal
물냉면 (3/4인분, 450g)
435kcal
돼지고기구이 (1인분, 120g)
257kcal
운동375kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
마일리사이러스 복근 (13분)
55kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
  • 찡양앙
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