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07월 12일 (음식 1430kcal, 운동 330kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
1430/ 1999 kcal
330/ 333 kcal
아침식사188kcal(13.15%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
점심식사418kcal(29.23%)
[스타벅스] 생크림 카스텔라 (1/2회분, 100g)
348kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz)
8kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
오후간식61kcal(4.27%)
깨 (1회분, 3g)
16kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사763kcal(53.36%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 151g)
300kcal
당면 (1회분, 181g)
227kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
운동330kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
요가 (5분)
12kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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