1020/ 800 kcal
2494/ 1777 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
토마토 (0개, 82g) | 11kcal |
모짜렐라치즈 (1회분, 30g) | 86kcal |
오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
쌀밥 (0인분, 73g) | 109kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
대추방울토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
약 (1회분, 1g) | 0kcal |
오메기떡 (1회분, 50g) | 107kcal |
떠먹는요구르트 (1개, 110ml) | 113kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
빠르게걷기 (45분) | 167kcal |
싸이클 실내자전거 (84분) | 886kcal |
스트레칭 (34분) | 136kcal |
커브스 순환운동 (33분) | 429kcal |
에어로빅 (17분) | 102kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
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