식단관리하랴 운동하랴 도대체 왜 이렇게 살을 찌워놔서 운동을 해야하나..
많이 힘드시죠?
먹을때마다 순간순간 갈등하면서
먹고는 후 죄책감
마르고 예쁜 사람 정말 많은데
다들 잘먹고 잘살고 먹고싶은거 먹으면서도 마르던데..
하면서 자기를 낮추고 자존감이 떨어질때!
다이어트 하기싫을때!
식단이 지겹고 힘들때!
레이양 인스타그램에 올라온 사진이에요
평상시 식단이래요
물론 헬스트레이너가 직업인사람이지만
이렇게 노력하네요..
마음이 흐트려지려고하거나 포기하고싶을때 요 사진보면서 우리 마음 다잡아요!!
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