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07월 12일 (음식 2015.4kcal, 운동 55kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

실패 688kcal
2015/1525 kcal
55/ 254< kcal
아침식사155kcal(7.69%)
감동란 (2개, 100g)
125kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
점심식사895kcal(44.42%)
메밀국수 (1인분,600g)
612kcal
메밀김치전병 (1개, 30g)
44kcal
메밀김치전병 (1개,30g)
44kcal
[풀무원] 메밀지짐만두 (1개,100g)
195kcal
오후간식229kcal(11.38%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[농심] 알새우칩 45g (1/4봉지, 11g)
57kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
저녁식사736kcal(36.53%)
골뱅이무침 (1중간접시, 100g)
109kcal
바나나칩 (건바나나) (1/4봉지, 15g)
72kcal
카스맥주 (1잔, 1500ml)
555kcal
운동55kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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