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07월 12일 (음식 706kcal, 운동 675kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1335kcal
706/ 1639 kcal
675/ 273 kcal
아침식사35kcal(4.96%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사305kcal(43.20%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 (1/2회, 50g)
85kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g)
78kcal
[풀무원] 아임리얼 화이트요거트 (1/4회분, 37g)
27kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[오뚜기] 간편미역국 (1회분,9.5g)
35kcal
오후간식139kcal(19.69%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
저녁식사227kcal(32.15%)
[풀무원] 아임리얼 화이트요거트 (1/4회분, 37g)
27kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g)
120kcal
운동675kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
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