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07월 21일 (음식 1647kcal, 운동 510kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1647/ 1639 kcal
510/ 273 kcal
아침식사393kcal(23.86%)
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
점심식사908kcal(55.13%)
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
방울토마토 (15.0개, 180g)
30kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 (1/2회, 50g)
85kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
[하리보] 골드베렌 (3.0회분, 30g)
102kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (4.0봉지, 60g)
292kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g)
160kcal
오후간식140kcal(8.50%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
곤약젤리 (5.0회분, 125g)
125kcal
저녁식사206kcal(12.51%)
방울토마토 (15.0개, 180g)
30kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g)
120kcal
블루베리 (1인분,100g)
56kcal
운동510kcal
크로스핏 (60분)
510kcal
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