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  • 불혹다욧·지존
  • 2015.08.07 22:56
  • 1
Q.답글좀부탁들드려요고민이네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전3월5일62.7찍고다욧시작했습니다..
한달은운동시작하며..밀가루..군것질야식끊고..일반식은한끼만국물안먹고하고..그뒤는그냥하루1800정도..먹고픈거다먹으며운동한거같아요..물론주말엔2200~2400찍구요..제주변분들이저보고너무안먹는다그러고..저도예전보다너무조금먹어제가적게먹는구나생각했는데요즘보면여기회원님들식단보며..놀래다..제자신이걱정되네요..40에다욧정말힘들었거든요..매일밀가루만먹던제가...현재하루운동일주일3번줌바매일근력운동1시간이소라한시간만보걷는데요..168-에그제53찍었네요..저계속일반식이렇게먹어도되나요?
  • 불혹다욧
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댓글 (12)

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지존
  • 불혹다욧
  • 08.08 00:15
  • 넹...디톡스방법좀알려주셔요..전뱃살이고민이라서요...
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다신
  • nabie98
  • 08.08 00:13
  • 뭐가 고민이예요.. 9킬로나 빠지셨는데. 게다가 168이면 훤칠하시기까지! 계속 꾸준히 하셔서 유지만 잘 하시면 될거 같은데요?
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:54
  • 디톡스요?어떻게하나요?
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:36
  • 전5개월차인데9키로뺐네요..목표는3~4키로남았는데...쉽지않아식단을좀줄여먹어야하나고딘되서요..ㅠ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:35
  • 아...저랑비슷하시네요..근데저보다더많이빼셨어요?
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정석
  • 복권긁자
  • 08.07 23:33
  • 스타일대로하세요~ 나중에 요요 덜오지않을까요? 순식간에 뺀게 순식간에 찌는거예요 저도 하루에 두세끼먹고... 라면먹을때도 있고 고기부페도 가고 점심땐 먹고싶은거먹어요~ 주말에 캠핑가면....아시죠? 조바심 안내고 천천히빼면되죠... 전 한달에 3킬로만빼자 하는 맘으로 하고있어요 현재 5개월좀넘었는데 15킬로 뺐어요 더 조심하고 안먹었음 더빠졌겠지만.... 전 완전히 끊고는 못살겠네요~ ㅋ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:16
  • 제가밀가루랑..술도일주일한번은마시거든요..ㅠ.ㅠ
    다욧..참...힘든거같아요..
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지존
  • 애지님
  • 08.07 23:13
  • 본인스타일대로 조금씩 줄여가시면 좋을것 같아요. 안그러면 또 요요오고 하니까
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:12
  • 다들500,600,800천칼이렇게드시는데...전..너무먹는게아닌가싶어서요..ㅠ.ㅠ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.07 23:11
  • 너무..불안해서요..제가맞나싶기도하구...ㅠ.ㅠ...
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