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07월 13일 (음식 1649kcal, 운동 2118kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 2453kcal
1649/ 2379 kcal
2118/ 396 kcal
아침식사408kcal(24.74%)
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (2회분, 100g)
280kcal
문어발 (2회분, 36g)
128kcal
점심식사1,008kcal(61.13%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
잡채 (2인분, 180g)
300kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 125g)
224kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
시래기국 (1대접, 345g)
53kcal
얼그레이 프라페타 (1회분, 350g)
200kcal
오후간식102kcal(6.19%)
오징어 (1회분, 100g)
87kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사131kcal(7.94%)
계란후라이 (1/2개, 26g)
57kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
건새우미역국 (1/4대접, 7g)
25kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동2,118kcal
자동차 운전 (360분)
720kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
집안일 (60분)
240kcal
아이보기 (60분)
312kcal
설거지 (20분)
46kcal
구두신고걷기(높은굽) (60분)
192kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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