583/800 kcal
517/ 793< kcal
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
카레돈가스 (1/4인분) | 158kcal |
뱅어포볶음 (1소접시, 5g) | 11kcal |
[빙그레] 더위사냥 커피 (1회분, 140g) | 121kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 33kcal |
런지 (50회) | 14kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 176kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 75kcal |
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