1162/ 1612 kcal
462/ 268 kcal
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
검정콩밥 (1/4공기, 50g) | 71kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
[매일] 상하고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
리코스라운드나쵸칩 (1회분, 28g) | 140kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개,14g) | 74kcal |
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
현미찹쌀밥 (1/4공기, 65g) | 108kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
수박 (1조각,125g) | 46kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (26분) | 99kcal |
런닝머신 달리기 (14분) | 133kcal |
스트레칭 (30분) | 150kcal |
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