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07월 14일 (음식 669kcal, 운동 398kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 935kcal
669/ 1447 kcal
398/ 241 kcal
점심식사339kcal(50.67%)
치킨까스 (1인분, 100g)
296kcal
일식우동 (1인분, 50g)
29kcal
쌀밥 (1인분, 10g)
14kcal
오후간식165kcal(24.66%)
[스타벅스] 스타벅스 푸라푸치노커피 (1병, 281ml)
165kcal
저녁식사165kcal(24.66%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
68kcal
새우볶음밥 (1/4인분, 50g)
87kcal
무생채 (1소접시, 10g)
3kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
운동398kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
박봄다리운동 (1분)
8kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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