1360/ 1908 kcal
667/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
냉모밀 (1인분, 50g) | 72kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
상추겉절이 (1인분, 20g) | 9kcal |
토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
닭안심살3쪽 (1회분, 100g) | 103kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
훈제오리 (1회분, 20g) | 28kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
회사 계단1 (1회) | 15kcal |
회사 계단2 (5회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
복근 (2회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
산책 걷기 (70분) | 140kcal |
0
61
