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07월 13일 (음식 1057kcal, 운동 212kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1057/ 1549 kcal
212/ 258 kcal
아침식사386kcal(36.52%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1.5개, 130g)
241kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml)
145kcal
점심식사209kcal(19.77%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g)
209kcal
오후간식135kcal(12.77%)
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
저녁식사327kcal(30.94%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
현미콩밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
계란 햄오믈렛 (1/2인분)
85kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
토마토케찹 (1/2큰술, 8g)
9kcal
운동212kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
집안청소 (50분)
160kcal
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