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07월 13일 (음식 802kcal, 운동 263kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 68kcal
802/ 800 kcal
263/ 193 kcal
아침식사179kcal(22.32%)
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 25g)
97kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 100ml)
47kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사275kcal(34.29%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
아이스블루베리 (1팩, 100ml)
38kcal
오후간식111kcal(13.84%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g)
4kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 100ml)
47kcal
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 100ml)
60kcal
저녁식사237kcal(29.55%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동263kcal
설거지 (10분)
23kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
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