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  • 웹여우·초보
  • 2016.07.13 10:08
오늘부터 일주일 저녁 건너뛰기 들어가요~~
비슷한 식단에 비슷한 운동량이라서 그런지 보름째 몸무게 변화가 없네요ㅜㅜ
오늘부터 일주일간 저녁 건너뛰고 운동하려구요
정체기 벗어나야 겠어요
오늘부터 파이팅!!
  • 웹여우
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정석
  • 소식 운동
  • 07.13 13:34
  • 웹여우 저도 한달째 정체기라 오늘부터 운동은 그대로 하고 먹는거 800칼로리이하로 먹어보려구요ㅡ 그래야 정체기 벗어날듯해요ㅡㅎ
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초보
  • 웹여우
  • 07.13 12:58
  • 피그렛3 그러겠죠?
    하루 두시간 걷기운동하는데 워킹맘으로 운동에 더 많은시간을 줄수가 없어요ㅜㅜ
    일단 빠지면 유지는 잘 하는편이라 이렇게라도 시도해 봅니다
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정석
  • 소식 운동
  • 07.13 12:56
  • 맞아요ㅠ 정체기 오면 먹는걸 확 줄여야 좀더 효과있는거 같애요 전 정체기가 한달째에요ㅠ 주말에 2키로 막찌고 또 그거 평일에 빼기 바쁘고 ㅠ 그러다보니 계속 유지만 ㅠ 5키로가 더 빠지면 좋겠네요ㅡ 화이팅하세요!
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