1400/ 1546 kcal
695/ 257 kcal
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
[GS25] 숯불갈비맛 후랑크 (1회분, 30g) | 70kcal |
가지볶음 (1소접시, 13g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
코다리조림 (1인분) | 151kcal |
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) | 40kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
코다리조림 (1인분) | 151kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
김 (1회분, 20g) | 3kcal |
[롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 100ml) | 20kcal |
[해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml) | 70kcal |
삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
코다리조림 (1인분) | 151kcal |
순무김치 (1회, 117g) | 39kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
덤벨 아령운동 (70분) | 455kcal |
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